Trabajamos nuestro corazón con una serie de 10 rounds de 3 minutos cada uno, con precalentamiento y estiramientos finales incluidos.
El trabajo de cardio es fundamental para que nuestro corazón esté en buenas condiciones, y de esa manera mantener fortalecido nuestro sistema circulatorio.
Vuelven los deportes al aire libre, fútbol, baloncesto… y nuestro corazón ha sufrido durante esta pandemia cierta inactividad y emociones desagradables. Necesitamos recuperar nuestra resistencia cardiaca.
¡Nos vemos en el ring!
