Trabajamos nuestro corazón con una serie de 10 rounds de 3 minutos cada uno, con precalentamiento y estiramientos finales incluidos. El trabajo de cardio es fundamental para que nuestro corazón esté en buenas condiciones, y de esa manera mantener fortalecido nuestro...
TRAILER Bienvenid@s a nuestras clases de respiración para todas las edades, acompañadas de una meditación física, en la que fortalecemos y estiramos nuestros músculos, a la vez que nos concentramos en la base de nuestra práctica, “LA RESPIRACIÓN COMPLETA“. Este tipo...
Las rodillas son una de las articulaciones que mas trabajan en la huerta. Veremos una serie de calentamientos, posturas, y ejercicios de fortalecimiento, que nos ayudarán a mantener nuestras rodillas en óptimas condiciones. También, prestaremos especial atención a...
Pues para mí tiene mucho que ver, ya que es la bebida que me ayudó a calmar la sed y a reponer fuerzas durante el Campeonato de España de Kung-Fu, celebrado este pasado día 8 de diciembre en Azuqueca de Henares (Guadalajara). En la foto estamos posando con las...
